VTA tinklinio treniruotės vyksta pagal specialią mėgėjams sudarytą programa. Technikos ir taktikos elementų kryptingai mokomės atsižvelgdami į grupės lygį.
Kiekviena grupė-komanda turi vyr. trenerį, kuris ruošia komandą viso sezono metu. Grupės skirstomos pagal žaidėjų meistriškumą, vietą ir treniruočių laiką. Pirma tinklinio treniruote yra nemokama (nuolat renkamos naujos grupės). Kartą per savaitę vyksta specialios fizinio pasirengimo treniruotės, kuriose gali dalyvauti visi norintys.
Tinklinio treniruotės Vilniuje.
Kokybiškose mokyklų sporto salėse, arenose
Trukmė 1,5 – 2 val
Dviejų kartų per savaitę treniruočių ciklo kaina 70-80 Eur/mėn
Grupėje būna 10-16 žmonių. Vaikinai ir merginos treniruojasi atskirai
Patogiu laiku, po darbo valandų – 19:00-22:00
Paplūdimio tinklinis
Žiemą – DELFI sporto centre arba Smėlio Arenoje. Vasarą – pramogų oazėje Liepkalnyje
Trukmė 1,5 val
Dviejų kartų per savaitę treniruočių ciklo kaina 95-125 Eur/mėn
Grupėje sportuoja iki 10 žmonių. Vaikinai ir merginos treniruojasi atskirai
Patogiu laiku, prieš darbo valandas – nuo 07:00 arba 08:30 ir po darbo valandų – 17:30 – 22:00
Fizinis parengimas
Grupinės arba individualios – Lengvosios atletikos manieže
Trukmė 1,5 val
Vieno karto per savaitę treniruočių ciklo kaina 60 Eur/mėn (VTA komandų nariams taikoma nuolaida)
Dalyvauja visi norintys, vaikinai ir merginos sportuoja kartu
